“Ich habe die Yoga-Stunden bei Anja sehr genossen! Dabei konnte ich unglaublich viel über meinen Körper lernen und wie ich mit den richtigen Methoden zu mehr Wohlbefinden im Alltag finden kann.”
“In jeder Yogastunde bei Anja kann ich die Mühen der Ebene hinter mir lassen. Der Alltag verschwindet und es geht um Wesentliches: Den eigenen Körper bewegen und den eigenen Atem fühlen. Dabei hilft Anja - ganz ohne esoterisches Bling Bling.”
“Genau die richtige Mischung aus Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Besonders gut gefällt mir, dass Anja den Hintergrund der Übungen erklärt und individuell auf die Yogi*nis eingeht. So kommen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten.”
“Anja führt mit ruhiger warmtönender Stimme und klaren Ansagen durch die Yogastunde, die von ihr immer mit Gedanken zu einer Stimmung, einem Gefühl oder einem (Tages-)Thema eingeführt wird. Das erdet und fokussiert auf den Moment, den eigenen Körper, den Atem und das Selbst. Besonders waren für mich die Anregungen zum Meditieren. Diese auszuprobieren und zu reflektieren, welche mir am ehesten entspricht, war eine besondere Erfahrung.”
“Yoga mit Anja ist Ruhe, Anstrengung, Entspannung und Wohlfühlen. Langsam wird man auf das in der Yogastunde kommende Hauptasana vorbereitet. Jeder Teilnehmer wird mitgenommen und falls mal was bei jemand nicht klappt, findet Anja eine einfache Alternative. Einfach schön.”
“Anja nimmt mir die Angst vorm Sport und hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen. In anderen Kursen hatte ich oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein und zu versagen, wenn ich mal etwas nicht gleich so hinbekommen habe wie die anderen Teilnehmer:innen. Durch Anjas Geduld, Empathie und Anleitung zur Selbstakzeptanz gelingt es mir immer mehr, mich davon frei zu machen. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.”
“Vor einigen Monaten hatte ich die einmalige Gelegenheit erhalten, in die von Anja unterrichteten Meditationsarten eingeführt zu werden. Ich war jedes Mal auf´s Neue gespannt, vor allem darauf, wie ich mich selbst hinterher fühlen würde. Anja hat mir dabei mit ihrer sehr einfühlsamen und zugewandten Art ganz wunderbar geholfen, in die jeweilige Meditation hineinzufinden. Ich war und bin absolut begeistert, denn mit Anja’s Hilfe habe ich zwischenzeitlich meine ganz persönliche Meditationsart gefunden. Für mich ist es in unterschiedlichen Situationen der perfekte Ausgleich. Ich habe gelernt, dass ich nur meinen Körper und meinen Geist brauche, vor allem es ist überall möglich. Von ganzem Herzen Dankeschön.”
“Yoga bei Anja ist der regelmäßige Kurzurlaub mit einer wunderbaren Mischung aus Entspannung, Anstrengung und Entspannung - genau in dieser Reihenfolge. :)”
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